| שנית, הפחמימות בדרך כלל עושות לנו חשק לעוד משום שהן מעלות דרסטית את רמת הסוכר בדם | כשאנחנו עוברים לתזונה דלת פחמימות הגוף מתחיל להשתמש בשומן כמקור עיקרי לאנרגיה |
|---|---|
| מומלץ מאוד לקרוא את הספר של ד"ר ברנשטיין | בחרו מסגרת תפריט דיאטה בקישורים הבאים תמצאו מסגרות תפריטי דיאטה |
מקווה שאמצא בעזרתך את התשובה.
| יש לשתות שמונה עד עשר כוסות נוזלים ליום, כולל מים, משקאות דיאט, תה וקפה ללא סוכר | לאחר שהתחלתי לאכול לפי המלצתך תוך כמה ימים הערךשלי ירד ל107 ללא תרופות רק ספורט ואוכל כמ ההמלצהו שלך |
|---|---|
| באופן תיאורטי, אפשר להקפיד על תזונה עם כמות פחמימות מאוד נמוכה, באמצעות אכילת בשרים, שומן בשר, ושמנים — אבל זאת לא דרך חיים בריאה במיוחד | תודה על התגובה המהירה: למעשה כן אך משקלי הוא 56 קילו בגובה של 1 |
דיאטת הלחם היא דיאטה קלה ליישום, מאחר ולא צריך לעמול שעות במטבח על תבשילים דיאטטיים.
1| ד"ר ברנשטיין הוא רופא אמריקאי ואת סיפורו אתה יכול לקרוא הבלוג הזה הוקם כדי לספר את הסיפור האישי שלנו ולחשוף אנשים לגישה של ד"ר ברנשטיין ולעוד גישות בנוגע לתזונה וסכרת, גישות אשר עשויות לעזור להרבה לשפר את הבריאות | אבל כאמור, לא רק הכמות אלא גם האיכות משפיעה על העניין: "פחמימות כמו אורז לבן, פסטה ולחם מקמח לבן, מתפרקות מהר יחסית וגורמות לנו לחוש רעבים ולדרוש עוד ועוד מהן |
|---|---|
| זו תוכנית אכילה המבוססת על אכילה של חלבונים והימנעות מפחמימות | זאת, משום שכאשר הגוף נאבק לפרק את העודף, הוא מייצר לשם כך תוצרי לוואי שהופכים את הדם לחומצי יותר |
צריכת חלבון גדולה מדי יכולה להשפיע על תפקוד הכליות בקרב אנשים שסובלים ממחלות בכליות.
10