| از روی نسخه اصلی در ۹ نوامبر ۲۰۱۸ | چرا من همیشه به خودم احترام می گذارم؟ من همیشه به دیگران احترام می گذارم |
|---|---|
| Rumination and constantly second-guessing your decisions can quickly drain your confidence as a leader | افزایش اعتماد به نفس چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم 1 - لباس مناسب به تن کنید وقتی که شما خوب به نظر برسید دیگران دید متفاوتی نسبت به شما پیدا می کنند |
جایزه ویژه و جایزه فیپرشی برای در سال ۱۹۹۸ دیگر دستاورد او بعد از روسری آبی بود.
| اما براي سرسختي و انعطاف ناپذيري ذهن پادزهري وجود ندارد | از این طریق می توانید رمز عبور جدبد برای ورود به سامانه را تعریف نمایید |
|---|---|
| موفق باشی بزرگ ترین مشکل من استرس ترس و نگرانیه اصلا نمیتونم تو جمع صحبت کنم و وقتی میخوام ی متن رو بخونم صدام میلرزه ب قدری ک همه متوجه میشن سه سالی میشه ک با خوانوادم نرفتم بیرون از سه سال پیش ترسی ب سمتم اومده و بعد اون با کمتر کسی حرف میزنم الانم تو شرایط سختیم و فکر میکنم یکی از نزدیکانم باید مشکلمو بدونه ولی از عواقب و پیامد هاش خیلی بیشتر از اون مشکل میترسم و بین دوستام احساس پوچی میکنم مشکلم شده خوره ی زندگیم و داره ازتو منو میخوره و من هیچی نمیتونم بگم سلام | شك و ترديد در نهايت به رنج و عذاب و نگراني مي انجامد |
بخش مهمی که در مهربان بودن مد نظر است اینست که به نقاط قوت خود توجه و آن ها را تقویت کنید این کار نه تنها در مهارت های شما نقش دارد بلکه اعتماد بنفس شما را هم بیشتر می کند و اما قسمت کوچکتری نیز که از اهمیت بالاتری برخوردار است وجود دارد آن هم اینکه پذیرای تحسین دیگران باشید چرا که حس خوبی بعد از هر تحسین وجود دارد که شما را در انجام کارتان مصمم تر می کند.