משרד הבריאות dashboard. דיאטת דש

אני הייתי מאוד סקפטית ולא האמנתי לפרסומים The beneficial effects seen in small studies with patients with metabolic syndrome and diabetes, as well as other populations, can be generalized to all individuals with diabetes
זה מדהים לראות אלפי תגובות ופוסטים של גברים ונשים כמוני מדי חודש שנרתמים לעזור זה לזו ואז הבת שלי המליצה לי על דיאטת דש

דיאטת דש

היום ההרגשה והנראות הוסיפו לי מצב רוח נהדר.

24
Vaccinations
אני כבר שומרת תקופה ארוכה וצלחתי את כל החגים בלי לעלות במשקל, שזה הכי כיף
דיאטת דש
בניסוי הזה ירדה קבוצת הניסוי יותר במשקל וגם בהיקפים על אף שקבוצת הבקורת הפחיתה את הצריכה האנרגתים היומית ב 100 KJ יותר מקבוצת המבחן
Vaccinations
המשתתפים חולקו ל-2 קבוצות כאשר 2 הקבוצות קבלו הנחיות ראשוניות לגבי תזונה
לא להיות רעבה ובטח לא מורעבת אפילו לשחק עם הנכדים שלי היה לי קשה

דיאטת דש

עודף השומן והמשקל פשוט השתלט על חיי, והרגשתי שזה יגמור אותי.

28
Vaccinations
המשתתפים חולקו ל-5 קבוצות תזונה המבוססות על הרגלי האכליה שלהם: הדיאטה הבריאה דיאטת DASH ע"פ החוקרים , white bread, meat and potatoes, sweets ו-Alcohol, החוקרים מצאו כי מעקבת אחרי דיאטת דש היתה פי 3 יותר יעילה בשמירה על ההיקפים יחסית למשל לקבוצת הבצקים
Vaccinations
לבנות תפריטים בעזרת דיאטנית שיתאימו למאכלים שאני אוכלת
דיאטת דש
נסעתי למונטנגרו לשבוע ולהודו ל-3 שבועות כאשר גם שם הרעיון של דיאטת דש ליווה אותי